תרגיל זה נחשב מבין התרגילים החשובים והעיקריים לאזן ולהרגיש בשקט הנפשי שבתוכינו, אשר עוזר לנו באיזון הגוף והנפש וממלא אותנו באנרגיה החיובית הדרושה לתפקוד היום יום שלנו. כאשר אנו מבצעים תרגיל זה אנו נרגיש שהאנרגיה זורמת בכל חלקי גופנו ועוזרת בהרפיה ובטיפול בהרבה ממחולת גופניות ונפשיות שלנו.
לכן אני ממליץ בפניכם להתמקד ולהסתכל תוך ריכוז ושקט בתמונת "אנרגיית הרייקי" במשך 5 דקות יום יום במשך השבוע הראשון, לאחר מכן אפשר לחזור על התרגיל הזה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.
בטעינה...
